Психолог Мазурина про страх, тревогу, панические атаки.

Аэрофобия. Практика.

Мужчина, назовем его Н. 38 лет, пилот с большим стажем. Обратился с аэрофобией. – Вы летчик и боитесь летать?- Я – пилот гражданских судов. Стаж значительный. Я не боюсь управлять самолетом, я боюсь лететь, когда я – пассажир. – Когда это началось?- Год назад. – Что происходило в вашей жизни год назад?- Да ничего, работал, отпуск был.. А, мама тяжело заболела.- Что чувствовали тогда?- Я боялся, что ей станет хуже. Хотел вернуться быстрее. Как же она там без меня. – Расскажите, как это происходило в 1-ый раз. Опишите так, как если бы это происходило сейчас. – Сижу в кресле. Думаю про маму. Планирую завтрашний день. Выходим на взлетную полосу – чувствую сильное сердцебиение. Думаю: «Сказывается отсутствие нормального режима. Много часов налета. Да и за маму переживаю». Прислушиваюсь к себе – тремор в руках. «Зря выпил кофе». Ладони потеют. Набор высоты: дыхание учащается, хочется встать, ерзаю, тремор усиливается, испытываю сильный страх. Кажется, что теряю контроль над головой и телом, как будто схожу с ума… Симптомы были пока не встали на автопилот, стало легче. Усилилось при посадке. – Так всегда?- Да. – Вы любите все контролировать?- Да, работа ответственная, обязывает. – А в личной жизни тоже контролируете? Не любите сюрпризы?- Сюрпризы – не люблю, вообще не для меня. – После того случая сколько раз повторялось?- Каждый раз, когда пассажиром летал. – В детстве чувствовали беспомощность?- Не помню. Детство хорошее было, как у всех. Ну мама с папой часто ругались. Я всегда пытался что-то сделать. Помирить их. – Получалось?- Нет. Чувствовал беспомощность. Страх сумасшествия часто – это страх потери контроля. Характерно для людей, которые привыкли все контролировать, не переносят свою беспомощность. Очень часто это связано с ситуациями в детстве. Для Н. потеря контроля даже в незначительных вещах – это про страх и вину, что родители разведутся и я с этим ничего не могу сделать. Для ребенка это сверхзначимо. Соответственно, во взрослом возрасте – любой намек на беспомощность имеет такую же степень важности. Когда я – пассажир, я – не контролирую и это страшно. Переходим к проработке.

Лечение аэрофобии
Закрыть меню

Запись на консультацию

Пожалуйста,  выберите удобный мессенджер и отправьте любое сообщение. 

Я очень скоро Вам отвечу: