Часто приходят клиенты, начитавшись форумов и говорят; «Мария, у меня точно ГТР, у меня много тревоги». Давайте разберемся, что такое ГТР (генерализованное тревожное расстройство) и как определить:ГТР – это сильная частоповторяющаяся беспочвенная неконтролируемая тревога. Генерализованное оно, тк это тревога по поводу всего, не специфична. Для постановки диагноза должны выполняться диагностические критерии:1. Тревога частоповторяющаяся и продолжительная: 1 день/через день, уже более 6 месяцев. 2. Должно быть минимум 3 симптома из 6 для взрослых (для детей достаточно 1):- Двигательное беспокойство (человек трясет ногой, не сидится на месте и тд). – Нарушение концентрации внимания. – Быстрая утомляемость, нет энергии. – Раздражительность. – Мышечное напряжение (повышенный тонус мышц). – Расстройство сна. Могут быть дополнительные симптомы – одышка, учащенное сердцебиение, тремор и тд. 3. Очень сложно или вообще невозможно контролировать тревогу. 4. Выраженный эмоциональный дистресс и социальная дезадаптация (когда ты в стрессе, начинаются проблемы в отношениях в семье, на работе). 5. Тревога не связана специфично со страхом ПА, навязчивыми мыслями, другими специфическими тревожными расстройствами. То есть – это тревога не по поводу того, что начнутся ПА; не когда тебе нужно лететь, а у тебя аэрофобия. Тревога распространяется на все сферы жизни, на любые самые безобидные на первый взгляд события. Тревога по поводу всего. Статистика:У 20% людей с ГТР тревога доходит до уровня ПА (то есть ГТР не исключает ПА). У 50% присоединяется депрессия. Распространение ГТР 3-6% людей. Женщины страдают в 2 раза чаще. С возрастом интенсивность падает. У 10% с течением жизни может пройти само. И если вы сильно переживаете за ребенка – это не ГТР. Если постоянно ждете ПА и тревожитесь – тоже не ГТР. Это специфично, а тревога при ГТР – нет. И друзья, заканчивайте уже читать эти форумы. Люди, после улучшения и выхода из невроза там не сидят. А постоянные участники – это те, кто «пытаюсь сам», «это навсегда» или «был на 1 консультации, мне не помогло». Слушайте специалистов, а не «диванных экспертов».
