Страх собак. Практика.

Девушка, 31 год, назовем ее Н. Не замужем, детей нет. Работает бухгалтером в крупной компании. Обратилась со страхом собак:- Страх собак у меня давно, не помню даже со скольки лет. — Вас кусала собака или вы видели, как кого-то кусали?- Нет, не помню такого. — Расскажите ситуацию, в которой этот страх проявляется?- Стоит мне услышать, даже вдалеке лай, меня начинает трясти, начинаю задыхаться я разворачиваюсь и иду в другую сторону.- То есть вас пугает лай? А сам вид собаки вас пугает?- Я не знаю. — Посмотрите на фото собаки (показываю на ноут буке), вам страшно?- Нет. — Минуту. (Ищу аудио с лаем собаки, включаю). — А сейчас?- Нет. Это лай большой собаки, я боюсь такого визгливого лая. — Я поняла. — Закройте глаза, воспроизведите тот пугающий лай, что чувствуете?- Страх, не хватает воздуха, трясет. — Хорошо, сконцентрируйтесь на чувстве страха в теле, когда не хватает воздуха и трясет. Представьте, что вы можете путешествовать сквозь время, когда еще в жизни вы слышали такой лай и испытывали эти симптомы?- Ммм. В детстве. Мы жили в частном доме. У соседей была собака. Обычно она молчала, но каждый раз, когда отец был пьяный, он проходя мимо этого дома злил ее и она начинала лаять. Таким противным визгливым голосом. Это значило, что он опять придет и начнет скандалить, опять начнутся погром и побои. Я сейчас это говорю и кажется, начинаю задыхаться. Посмотрите, как трясутся руки. Не всегда страх собак — это страх собак. Н была маленькой и то, как сложится ее вечер определял лай соседской собаки. Лай = опасность. Эта реакция закрепилась. И теперь, когда Н слышала похожий лай, она бессознательно боялась, что что-то очень плохое произойдет. После проработки ситуации с отцом в прошлом, страх прошел. Н шутила, что почти уже присматривает себе какую-то маленькую собачку.

Интересно? Поделитесь с друзьями!
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Закрыть меню

Запись на бесплатную консультацию

Пожалуйста,  выберите удобный мессенджер и отправьте любое сообщение. 

Я очень скоро Вам отвечу: